Ba cách giảm cân tích cực

(Jul 27, 2018)

Tập thể dục, ăn kiêng và giảm béo muối khoáng là ba cách giảm cân tích cực, an toàn và không tác dụng phụ, giúp loại bỏ cân nặng dư thừa tuân theo những nguyên lý tự nhiên, có lợi cho sức khoẻ.

Theo lời khuyên của các chuyên gia, tập thể dục giảm béo luôn là phương pháp được khuyến khích nhất. Bạn có thể chọn một trong số các môn tập như: Aerobic, chạy bộ, nhảy dây, các loại hình vận động khác như: khiêu vũ, múa... Khi bạn tập thể dục tức là đang tuân theo một nguyên lý rất đơn giản mà hiệu quả: chỉ cần giảm năng lượng ăn vào thông qua kiểm soát chế độ ăn và tăng năng lượng tiêu hao thông qua chế độ vận động thể lực phù hợp. Sau 1-2 tháng tập luyện, bạn có thể giảm 3-5 kg, cho cơ thể khoẻ mạnh và săn chắc hơn.

Ăn kiêng cũng là cách được nhiều chị em ưu tiên vì có thể tự mình thực hiện nó bất kỳ khi nào bạn muốn. Ăn kiêng không đồng nghĩa với nhịn ăn. Bữa ăn của người ăn kiêng cần giảm bớt lượng calo mà không cần giảm số món. Ăn kiêng thành công giúp bạn giảm 1-2 kg một tuần, ít bị tăng cân trở lại.

Giảm béo muối khoáng phát triển trên nền những thành công của giảm béo bằng lưu thông khí huyết - một liệu pháp an toàn của Đông y. Nguyên lý của phương pháp này là dùng nhiệt làm mềm mô mỡ, dùng tinh dầu kết hợp bấm huyệt kích thích khí huyết lưu thông, giúp cơ thể tăng cường đào thải lượng mỡ thừa theo vòng tuần hoàn sinh học: mỡ hoá thành dạng lỏng và bài tiết qua nước tiểu, mồ hôi và nước bọt. Theo đó, các vùng cơ của bạn nhỏ lại theo cách tự nhiên nhất.

Theo bác sĩ Nguyễn Văn Mích - chuyên gia tư vấn tại hệ thống Saigon’smile Spa, ưu điểm của bước cải tiến này là phát huy được những công dụng tưởng chừng đơn giản nhưng rất căn bản của muối khoáng trong hỗ trợ giảm cân. Bí quyết giảm cân nằm ở sự kết hợp khoa học giữa các tác dụng trực tiếp của massage, bấm huyệt, với tinh dầu giảm béo từ thảo mộc, tinh chất muối và máy giảm cân.

Khi muối khoáng hòa tan vào nước ấm nóng, thấm sâu vào lỗ chân lông sẽ giúp thanh lọc các độc tố, chất bẩn và bã nhờn da ngoài, giúp da trở nên săn chắc và nâng cao khả năng đàn hồi cho da. Đặc biệt, bước đắp mặt nạ muối khoáng có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, tăng khả năng chống chịu tia tử ngoại của da, giúp cơ thể trở nên săn chắc.

Muối khoáng biển còn giúp khử các gốc tự do trong da, qua đó chống lão hóa cơ thể một cách có hiệu quả. Ngoài ra, việc tác động nhiệt sau khi sử dụng cách này, giúp hao mỡ vì muối khoáng có tác dụng giữ nhiệt lâu. Tinh dầu tự nhiên tẩm trong muối khoáng chất sẽ thấm nhanh qua da, tác dụng lên hệ thần kinh, làm giảm căng thẳng mệt mỏi.

Quy trình của phương pháp giảm béo muối khoảng này chỉ kéo dài 45 phút cho trị liệu vùng bụng. Do không giác hơi hay hỏa liệu, nên bạn không phải lo sợ bị nóng hay để lại vết. Trong và sau trị liệu giảm béo, bạn sẽ có cảm giác dễ chịu và thư giãn. Trung bình sau 10 ngày trị liệu, bạn sẽ giảm 4-5 kg và 15-20 cm vùng mỡ thừa.

Để biết thêm về phương pháp giảm béo muối khoáng và được tư vấn trực tiếp bác sĩ Nguyễn văn Mích, khách hàng liên hệ tại hệ thống Saigon’smile Spa:

- 7C Hàm Long, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Tel: (04) 39449266 - 0935796786
- 22 Đình Ngang, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Tel: (04) 39366527 - 0933446764
- Tầng 1, tòa nhà P2. Ciputra, Hà Nội. Tel: (04) 22204928- 0934534622
- Tầng 1, tòa nhà E4, Ciputra, Hà Nội. Tel: (04) 37430087 - 0906059322
- 27 Hồ Văn Huê, phường 9, quận Phú Nhuận, TP HCM. Tel: (08) 38457494 - 0908096205
- 118 Lê Lai, phường Bến Thành, quận 1, TP HCM. Tel: (08) 39251036 - 0978511366
Email: caring@saigonsmilespa.com.vn
Website: http://www.saigonsmilespa.com.vn