HƯƠNG THẢO PRO

13 bài tập giúp phái mạnh đốt mỡ thừa giảm cân

Jul 27, 2018

Các động tác squat với tạ tay, chống đẩy hay bài tập bật tại chỗ đốt cháy calo hiệu quả, theo Men's Health.

Đọc tiếp

19 bài tập tay không giúp giảm cân hiệu quả

Jul 27, 2018

Các bài tập body weight được thiết kế để bạn tập luyện mọi lúc mọi nơi đốt cháy calo, giảm mỡ thừa, theo Women's Health.

Đọc tiếp

16 cách giúp giảm cân nhanh chóng

Jul 27, 2018

Có một mô típ rất quen thuộc, bạn cam kết duy trì giảm cân hàng ngày. Nhưng sau đó, bạn lại tận hưởng những chiếc bánh kem ngay tại cơ quan, xong rồi nghĩ ngợi tiếc quá, mình lại ăn vượt mức cho phép rồi.

Đọc tiếp

3 cách giảm cân hiệu quả

Jul 27, 2018

Chia nhỏ bữa ăn, kéo dài thời gian ăn hay sử dụng sản phẩm hỗ trợ... có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Đọc tiếp

3 kiểu ăn giảm cân

Jul 27, 2018

Canh bắp cải rất thích hợp với những người cần giảm béo vì nó tăng cường sự trao đổi chất và đốt cháy lượng mỡ thừa, lại cho bạn cảm giác no lâu do duy trì lượng đường khá "ổn" trong máu.

Đọc tiếp

3 mỹ nhân Hàn giảm cân nhanh nhờ rau, củ, quả

Jul 27, 2018

Park Bom ăn kiêng với ngô, rau diếp và dưa hấu, trong khi người mẫu Suh In Young giảm 6 kg nhờ ăn chuối hàng ngày.

Đọc tiếp

3 nguyên tắc giảm cân an toàn

Jul 27, 2018

Dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động thể lực và sử dụng hoạt chất sinh học thiên nhiên được xem là 3 nguyên tắc vàng để kiểm soát thừa cân béo phì; giúp giảm cân an toàn, hiệu quả.

Đọc tiếp

3 sản phẩm giảm cân nhanh

Jul 27, 2018

Công ty TNHH thương mại dịch vụ Khổng Gia là đơn vị nhập khẩu và phân phối các sản phẩm giúp giảm cân hiệu quả, tác dụng nhanh chóng và an toàn.

Đọc tiếp

30 phút tư vấn trực tuyến về cách giảm cân sau sinh

Jul 27, 2018

Bác sĩ Nguyễn Văn Anh, chuyên khoa Dinh dưỡng Bệnh viện nhân dân Gia Định, tư vấn về cách giảm cân sau sinh.

Đọc tiếp

3 cách giảm cân sai lệch của phái đẹp

Jul 27, 2018

Lựa chọn phương pháp giảm cân đúng cách sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và mang lại hiệu quả cao.

Đọc tiếp

4 chiêu giảm cân độc, lạ của sao Hàn

Jul 27, 2018

Taeyeon chọn mỳ ăn liền cho bữa tối vì cho rằng nó không có chất dinh dưỡng, Sung Shi Kyung uống bia thay tinh bột, Ga In uống cafe để bớt đói.

Đọc tiếp

5 cách giảm cân nhanh chóng

Jul 27, 2018

Tập thể dục, không bỏ ăn sáng, uống nước ép... là một trong những biện pháp hữu hiệu, giúp 'triệt' cân nhanh chóng.

Đọc tiếp

5 cách giảm cân phản tác dụng

Jul 27, 2018

Giảm cân là cả quá trình yêu cầu nỗ lực lớn. Dưới đây là 5 cách gây phản tác dụng bạn nên tránh để thực hiện kế hoạch giảm cân hiệu quả.

Đọc tiếp

5 chiến lược giảm cân thành công

Jul 27, 2018

Superior Fat Burner hỗ trợ giảm cân khi kết hợp một chế độ ăn uống lành mạnh cùng với việc năng luyện tập thể dục phù hợp.

Đọc tiếp

3 cơ chế giảm cân hiệu quả

Jul 27, 2018

Dr Slim USA giúp bạn loại bỏ 6kg mỡ thừa ra khỏi cơ thể trong vòng một tháng.

Đọc tiếp

5 hiểu lầm cần tránh khi giảm cân

Jul 27, 2018

Không phải cứ mất một lượng lớn calo bằng cách tập thể dục cường độ cao, làm chuyện ấy 'nhiệt tình' hay đổ nhiều mồ hôi là bạn sẽ giữ được vóc dáng thon gọn.

Đọc tiếp

5 lý do khiến bạn khó giảm cân

Jul 27, 2018

Thiếu ngủ, dùng thuốc bừa bãi, không biết cách kiểm soát chất đường trong thực phẩm... đều ảnh hưởng không tốt tới cơ thể của bạn khiến thân hình khó giữ được sự cân đối.

Đọc tiếp

5 mẹo vặt giúp bạn giảm cân

Jul 27, 2018

Bạn muốn giảm cân nhanh nhưng lại sợ không kiềm chế được sức hấp dẫn của các món ăn, hãy cũng tham khảo 5 mẹo vặt sau đây.

Đọc tiếp

5 thực phẩm giàu chất xơ nên thêm vào chế độ giảm cân

Jul 27, 2018

Khoai lang, táo, đậu gà, quả mâm xôi và yến mạch giàu vitamin và chất xơ, ăn gây cảm giác no nên hiệu quả trong việc giảm cân.

Đọc tiếp

5 thực phẩm kỵ với người muốn giảm cân

Jul 27, 2018

Nếu bạn muốn giảm cân, hãy tránh xa thực phẩm ngọt và béo như kem, thức ăn nhanh, nước ngọt có ga, trái cây đóng hộp, bánh ngọt.

Đọc tiếp

3 lầm tưởng khiến bạn giảm cân thất bại

Jul 27, 2018

Nhịn ăn chưa phải là cách giảm cân hiệu quả và một lần phẫu thuật hút mỡ cũng chưa chắc mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn.

Đọc tiếp

6 bài tập cường độ mạnh giúp giảm cân nhanh

Jul 27, 2018

Huấn luyện viên Hana Giang Anh hướng dẫn bật nhảy, đá chân sang ngang, nhún một chân... giúp cơ thể săn chắc, thon gọn.

Đọc tiếp

6 bí quyết tuyệt vời giúp bạn giảm cân

Jul 27, 2018

Bạn không nên để cơ thể quá đói, không nhất thiết phải tránh hoàn toàn chất béo, chỉ cần giới hạn lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày.

Đọc tiếp

3 nguyên tắc giảm cân an toàn và hiệu quả

Jul 27, 2018

Thừa cân không chỉ ảnh hưởng đến yếu tố thẩm mỹ mà còn gây ra nhiều nguy cơ bệnh lý nghiêm trọng bên trong cơ thể. Song, việc giảm cân cần thực hiện trên cơ sở khoa học thì mới có thể đạt được hiệu quả và an toàn.

Đọc tiếp